腸ハッピー＝超ハッピー(^^)

腸は第二の脳ともいわれています。

一般的に幸せホルモンと言われているセロトニン*の約90％は腸でつくられています。
（※正式にセロトニンはホルモンではなく神経伝達物質です）

腸内環境が悪いとセロトニンが不足してイライラしやすくなり、

腸内環境がいいと腸でセロトニンがつくられます。

腸がハッピーなら自然と超ハッピーに(^^)

朝日を浴びることで身体のスイッチが入りセロトニンが分泌されます。

太陽を浴びると爽やかでなんとなく気分がいいなというのは、

身体が反応している証拠ですね。