脳の次に神経の多い腸はストレスにとても弱いです！
ストレスを感じると身の危険と認識して、
自分の身を守ろうとエネルギーを蓄えようとします。
それによって、ストレスが溜まると暴飲暴食に繋がってしまいますが
これはある意味、身体としては自然な反応です。
他にも、旅行に行ったときに便秘になったことはありませんか？
それは、普段と違う環境になり楽しくても
少なからずストレスを受けているからです。
ストレスを受けた影響により便秘になるのか下痢になるのかは
正直どっちとは言えず、人それぞれです。
また、脳腸相関といわれるほど脳と腸それぞれの影響が強いです。
脳がストレスを感じて下痢・便秘になると
今度はそれがまたストレスに感じ悪循環になってしまいます。
ストレスの原因は人それぞれ様々なものがあります。
現代社会でストレスをゼロにすることは難しいですが、
腸の調子を整えてハッピーを増やしていきましょう。
